戴磨牙墊一般不會(huì)改變臉型，只是磨牙的原因有很多，想要避免磨牙情況的持續(xù)發(fā)生，仍需對(duì)身體做檢查后，明確自身情況而妥善治療比較好。

磨牙的原因主要與缺鈣、齲齒、寄生蟲(chóng)感染、精神壓力緊張、腸胃功能紊亂等有關(guān)，所以治療磨牙的方式，主要有藥物治療、心理治療、補(bǔ)鈣以及飲食調(diào)理等等。

舉措建議

1、做好口腔內(nèi)部清潔，盡量早晚刷牙避免食物殘留。日常三餐要做到葷素合理搭配，忌暴飲暴食，并且適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及鈣質(zhì)。

2、臨睡前不宜激烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食，也不宜看刺激性影片等行為?？蛇m當(dāng)放松心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)之后而促進(jìn)入睡效果。