月經量過多，很容易會出現貧血，尤其是缺鐵性貧血。

月經導致的貧血，可以適當的多補充一些鐵元素，攝入含鐵量高的食物，如果貧血程度較高，還要遵醫(yī)囑，及時服用一些補鐵的藥物進行治療，具體要聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

平時生活中可以適當的攝取一些足夠的高熱量優(yōu)質蛋白，比如豆?jié){，雞蛋，牛奶等，也可以吃一些動物的肝臟，黑豆等。

來月經期間也可以選擇吃一些補氣血的食品，比如桂圓，紅棗。在醫(yī)生的指導下，及時查找月經量過多的原因，來治療原發(fā)疾病，從根本上解決貧血的現象。