8個月的孩子出現(xiàn)便秘一般和喂養(yǎng)不當有關(guān)，因此通過飲食調(diào)理可緩解孩子便秘的情況，每天適當給孩子攝入一些富含膳食纖維的食物，比如蘋果，火龍果，胡蘿卜等，這些食物可刺激孩子腸道，有利于大便排出體外。但由于孩子年齡較小，在吃的時候建議給孩子做成蔬菜泥或者榨成水果汁。

舉措建議

當孩子出現(xiàn)便秘時，飲食上建議母乳媽媽應以營養(yǎng)清淡為主，避免食用辛辣，刺激性的食物，或者容易引起上火的零食，這些食物會通過乳汁讓孩子吸收，從而引起孩子身體出現(xiàn)上火的癥狀，這時可能會加重孩子便秘的情況。