孩子出現(xiàn)便秘時，家長應(yīng)鼓勵孩子多喝水，適量食用一些新鮮的蔬菜以及水果，這樣可軟化干燥的大便，刺激孩子腸道的蠕動，從而緩解孩子不適的癥狀。另外，建議孩子少吃容易引起上火的零食，和生冷硬的食物，以免加重孩子大便干燥的情況。

舉措建議

孩子便秘時，也可采用按摩腹部的方法進(jìn)行改善，朝著一個方向按摩腹部，力度應(yīng)均勻，按摩腹部可幫助孩子腸道的蠕動。每天早晨吃過飯后，建議督促孩子進(jìn)行排便，養(yǎng)成固定的時間排便，使胃腸道形成排便規(guī)律，從而減少孩子出現(xiàn)便秘的次數(shù)。