當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，建議適量增加膳食纖維的食物，膳食纖維的食物能促進(jìn)大便的形成，讓大便飽含水分，有利于大便的排泄，緩解孩子便秘的情況。另外每天適量給孩子飲用溫開水，水可以濕潤(rùn)腸道內(nèi)的大便，改善孩子大便干燥的情況。

舉措建議

在孩子便秘期間，應(yīng)避免孩子食用生冷硬或者容易引起上火的食物，以免加重孩子便秘的情況。在日常生活中，建議經(jīng)常讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，多多鍛煉身體可刺激腸蠕動(dòng)，有利于大便的排泄，同時(shí)也能增加孩子身體抵抗力，減少各種疾病侵襲。