如果在日常生活中，家長在飲食方面過于精細(xì)，就會很容易導(dǎo)致兒童體內(nèi)微量元素大量流失。其次，如果讓兒童攝入過多的零食或者油炸類食物，就會導(dǎo)致夜間磨牙的情況比較嚴(yán)重。建議家長需要定期的給兒童吃一些粗糧，避免讓兒童攝入過多的零食，這些零食都不利于磨牙癥狀恢復(fù)。

舉措建議

家長還要立即改善兒童挑食的習(xí)慣，每天可以把各種蔬菜榨成汁，做成各種形狀的食物，能夠吸引到兒童的注意力，增加兒童吃飯的欲望。另外每天晚上睡覺之前不要讓兒童過度的運(yùn)動，家長可以適當(dāng)?shù)闹v一會兒童話故事來穩(wěn)定兒童的情緒，改善睡眠的情況。