晚上睡覺出現(xiàn)磨牙，原因有很多，比如脾胃虛弱，消化不良，積食，缺鈣，腸道寄生蟲感染等等，還要考慮在白天時玩的過于興奮或疲勞，牙齒咬合不良也會引起睡覺磨牙的癥狀。

如果不是很嚴重，可以先暫時觀察一下，期間合理的安排日常的生活作息，避免過度勞累，睡覺前不要太興奮。

舉措建議

日常生活中，飲食還要做到清淡，易消化，特別是晚餐，不要吃的過飽，臨睡覺前還要刷干凈牙齒，保持良好的口腔衛(wèi)生。

如果磨牙情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，或者是癥狀嚴重的話，還要在醫(yī)生的指導下，及時進行牙齒咬合或者是藥物治療等方法。