由于兒童晚上磨牙的原因有很多，建議首先要做相關的檢查，確定病因之后進行相對應治療。比如白天玩耍過多，導致大腦長期處于興奮的狀態(tài)，引起晚上出現磨牙的現象時，家長在晚上睡覺前，避免讓兒童做出激烈的運動或者大幅度的動作，可以講一些睡前故事或者聽一些助眠的音樂，從而改善睡眠的質量，減少磨牙的癥狀。

舉措建議

每天飲食或者生活一定要規(guī)律，三餐按時的吃飯，防止兒童出現暴飲暴食的現象。每天飯后可以外出進行適當的運動，使腸道內的食物快速消化，減輕胃腸道的壓力，防止出現消化不良的現象。另外兒童身體出現缺鈣的情況下，家長要及時給兒童補鈣。