由于兒童晚上磨牙的原因有很多，建議首先要做相關(guān)的檢查，確定病因之后進(jìn)行相對(duì)應(yīng)治療。比如白天玩耍過(guò)多，導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，引起晚上出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)在晚上睡覺(jué)前，避免讓兒童做出激烈的運(yùn)動(dòng)或者大幅度的動(dòng)作，可以講一些睡前故事或者聽(tīng)一些助眠的音樂(lè)，從而改善睡眠的質(zhì)量，減少磨牙的癥狀。

舉措建議

每天飲食或者生活一定要規(guī)律，三餐按時(shí)的吃飯，防止兒童出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。每天飯后可以外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使腸道內(nèi)的食物快速消化，減輕胃腸道的壓力，防止出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。另外兒童身體出現(xiàn)缺鈣的情況下，家長(zhǎng)要及時(shí)給兒童補(bǔ)鈣。