晚上磨牙齒有可能是缺少鈣元素的原因，與平時(shí)飲食不當(dāng)，挑食偏食等因素有關(guān)系，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

確定缺鈣的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑以及維生素d，平時(shí)也要多吃一些含鈣量豐富的食物。

舉措建議

建議日常生活中，要多引導(dǎo)養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要挑食偏食，天氣好的話，可以多去戶外曬曬太陽。

平時(shí)要注意調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚認(rèn)真刷牙，飯后及時(shí)漱口。期間在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，要定期復(fù)查，避免過量補(bǔ)鈣。