晚上磨牙齒有可能是缺少鈣元素的原因，與平時飲食不當，挑食偏食等因素有關系，可以去醫(yī)院進行相關的檢查。

確定缺鈣的話，需要在醫(yī)生的指導下，及時補充鈣劑以及維生素d，平時也要多吃一些含鈣量豐富的食物。

舉措建議

建議日常生活中，要多引導養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，不要挑食偏食，天氣好的話，可以多去戶外曬曬太陽。

平時要注意調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚認真刷牙，飯后及時漱口。期間在醫(yī)生指導下補充鈣劑的同時，要定期復查，避免過量補鈣。