晚上睡覺(jué)磨牙有可能是缺鈣，胃腸功能紊亂，腸道寄生蟲(chóng)感染等全身因素引起的，除此以外，也有可能是白天玩的過(guò)度興奮，情緒緊張等心理因素引起的。

出現(xiàn)磨牙情況時(shí)，可以先暫時(shí)觀察，多注意調(diào)整日常飲食和生活方式，來(lái)緩解磨牙的情況。

舉措建議

平時(shí)生活中，要多引導(dǎo)養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜，以及鈣含量較高的食物，及時(shí)調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，都可以有效的緩解磨牙情況。

若是磨牙癥狀嚴(yán)重的話，還要及時(shí)就醫(yī)診治。