出現(xiàn)磨牙的情況主要與情緒緊張，缺鈣，胃腸功能紊亂，或者是腸道寄生蟲感染等因素有關(guān)系，有時也有可能是遺傳因素引起的。

盡量多通過日常飲食以及生活方式來進行調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，放松心情，保持良好的情緒。

舉措建議

平時生活中要認真刷牙，飯后及時漱口，及時糾正不良的睡姿，積極的治療異常的咬合關(guān)系。

飲食方面還要多樣化，葷素搭配，適當?shù)亩喑砸恍┖}量豐富的食物，避免挑食偏食。如果磨牙情況比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。