晚上睡眠時(shí)身體沒有補(bǔ)充水分，口腔內(nèi)的唾液分泌會減少，會引起口腔干燥，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，產(chǎn)生比較多的硫化物。導(dǎo)致口臭嚴(yán)重。

也可能是晚上吃了比較多的蛋白質(zhì)、脂肪含量高的食物，沒有完全消化，在胃里腐爛引起的。

舉措建議

晚上睡覺之前最好刷牙，這樣可以去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。牙齒出現(xiàn)問題時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行治療，防止牙齒有齲洞，導(dǎo)致刷牙不能刷干凈，食物殘留在里面，發(fā)酵產(chǎn)生口臭。

盡量不要熬夜，防止引起內(nèi)分泌失調(diào)。睡覺之前不要吃過多的食物，防止引起消化不良。