咳嗽比較厲害的話，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽的癥狀，期間還可以食用一些冰糖燉雪梨等滋陰潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳平喘的食物。

如果食療效果不明顯的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)明確病因，使用鎮(zhèn)咳祛痰類的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

咳嗽期間要避免吃一些油膩，刺激性的食物，以及生冷難消化的食品，少油少鹽，室內(nèi)通風(fēng)良好，保持空氣流通，以免滋生細(xì)菌。

出門時(shí)可以選擇佩戴口罩，避免交叉感染，以及吸入刺激性的物質(zhì)，加重咳嗽的癥狀。平時(shí)盡量減少公共場(chǎng)所活動(dòng)的時(shí)間。