出現(xiàn)腹瀉期間，飲食要注意清淡，易消化，易吸收一些，可以選擇喝一些米粉，米糊，面條，米湯等等，也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c新鮮的蔬菜。

期間不要吃一些蛋白質(zhì)以及脂肪含量過高的食物，以免加重胃腸道負擔(dān)，不利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

腹瀉期間，除了飲食注意清淡外，還應(yīng)該多喝水，多休息，勤測量體溫，出現(xiàn)發(fā)燒情況時，要及時進行相關(guān)的降溫措施。

平時要多注意腹部的保暖，多加強飲食營養(yǎng)，避免在不洗手的情況下亂吃東西，多注意個人衛(wèi)生以及飲食衛(wèi)生，積極預(yù)防腹瀉情況的發(fā)生。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如三公仔保濟口服液，不含酒精，可以溫和調(diào)理腸胃功能，比片劑容易服用。