對于八個月的寶寶可以添加很多輔食，多吃一些含纖維素豐富的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜等，家長可以將這些蔬菜做成菜泥或者榨成菜汁給寶寶喝，也可以將蔬菜剁成菜末，做成菜粥適當的給寶寶服用，能夠有效的緩解便秘情況。另外每天寶寶飯后可以將水果也榨成汁給寶寶喝一些，改善大便干燥的情況。

舉措建議

除了飲食方面的調理，每天家長可以用雙手在腹部進行按摩，加快腸道蠕動，促進大便排出。哺乳期的女性也要時刻注意飲食方面的調理，在此期間不要吃過于辛辣刺激的食物，防止通過母乳傳染給寶寶，導致便秘癥狀加重。