出現(xiàn)上火，積食，口臭的情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，期間先暫時(shí)少吃點(diǎn)東西來(lái)減輕一下腸胃的負(fù)擔(dān)，盡量多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理改善。

效果不明顯的話，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物，慢慢的積食口臭癥狀就會(huì)有所緩解。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免暴飲暴食，也不要挑食偏食，三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，盡量少吃一些零食以及油炸，膨化食品。

日常生活中多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口。