出現(xiàn)口氣重的情況，可以適當多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些容易消化的，清淡點的飲食，期間還要注意口腔衛(wèi)生，飯后及時漱口，早晚認真刷牙，慢慢的口臭現(xiàn)象就會有所緩解。

口氣重多半是不注意口腔衛(wèi)生，飲食不合理，消化不良造成的。

舉措建議

平時生活中三餐要規(guī)律，定時定量，少吃一些零食以及油炸，膨化食品。

除了多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以外，還要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，按時排便，方便形成條件反射，積極預防便秘，對于緩解口臭都有一定的效果。