懷孕6個月腳腫可以通過以下幾種方式緩解：

1、平時可以多做下肢的按摩，能促進下肢的血液循環(huán)，從而減輕腳腫癥狀。如果自己不方便按摩，可以請家人幫忙。

2、平時盡量把下肢抬高，如坐著的時候，可以把雙腳墊上小板凳，那能幫助緩解腳腫癥狀。

3、孕婦平時也可以使用溫?zé)岬乃菽_，以幫助改善血液循環(huán)和緩解腳腫。

舉措建議

雖然孕婦平時應(yīng)該多活動身體，但也要避免長時間走路或者站著，如需站著工作，每站一小時左右應(yīng)休息10~15分鐘，否則也會導(dǎo)致腳腫現(xiàn)象加重。

應(yīng)該穿著舒適度高的鞋子和襪子，也不要穿緊巴巴的褲子，以防止影響下肢的血液循環(huán)。