磨牙的病因比較復(fù)雜，但可能與精神緊張、牙齒咬合不良、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

磨牙多發(fā)生在睡眠過(guò)程中，這是一種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，長(zhǎng)期磨牙可能會(huì)導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重磨損，對(duì)孩子的生理以及心理都會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該讓孩子盡量保持平和的心態(tài)，睡前盡量放松自己，避免精神過(guò)度緊張或者興奮，多臥床休息，保證充足的睡眠。

合理調(diào)節(jié)膳食，飲食宜清淡，多吃些含維生素豐富的食物，同時(shí)應(yīng)該多吃高蛋白食物，晚餐不要過(guò)飽，糾正孩子挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣。