磨牙的病因比較復雜，但可能與精神緊張、牙齒咬合不良、內(nèi)分泌紊亂等因素有關。

磨牙多發(fā)生在睡眠過程中，這是一種無意識的動作，長期磨牙可能會導致牙齒嚴重磨損，對孩子的生理以及心理都會產(chǎn)生一定的不良影響。

舉措建議

平時應該讓孩子盡量保持平和的心態(tài)，睡前盡量放松自己，避免精神過度緊張或者興奮，多臥床休息，保證充足的睡眠。

合理調(diào)節(jié)膳食，飲食宜清淡，多吃些含維生素豐富的食物，同時應該多吃高蛋白食物，晚餐不要過飽，糾正孩子挑食、偏食等不良飲食習慣。