一側(cè)耳朵悶堵是否自愈，要根據(jù)引發(fā)悶堵的原因來判斷。如果是因為耳道進水、耳咽管功能等原因造成的悶堵，在耳道干燥后悶堵的感覺有可能就自愈了。若是中耳炎或者耳道外傷引發(fā)的鼓膜穿孔等因素造成的悶堵，則是不能自愈的。

如果一側(cè)耳朵有悶堵感，建議還是去醫(yī)院檢查下，以防拖延了治療的時間。

舉措建議

1、日常生活中要避免讓水進入到耳朵里，尤其是在洗澡或者游泳的時候。

2、不要長時間待在充滿噪音的環(huán)境中，盡量讓所處的環(huán)境是安寧、舒適的，同時不要長期戴耳機聽分貝較大的音樂。

3、日常生活中多喝水，飲食上宜清淡，盡量少吃刺激性、易上火的食物。