飛蚊癥變成絮狀，并不是一種變好的表現(xiàn)，要留意到底是不是玻璃體變性加重，或者是牽拉到視網(wǎng)膜從而引起出血了。

建議這個時候去醫(yī)院做一個詳細(xì)的眼底檢查，來排除是否是眼底病變，同時要避免眼睛疲勞。

舉措建議

1、飲食上要做些調(diào)整，可以吃一些含碘較高的食品，如海產(chǎn)品等，對眼睛要好處。

2、注意眼部的休息，不要長時間的使用電子產(chǎn)品，用眼一段時間后，要停下來讓眼睛充分的放松。

3、不要熬夜，不要緊張，可以經(jīng)常到戶外活動，放松心情，讓眼睛的恢復(fù)也有幫助。