一般在飲食方面可以多吃雞肉、魚肉、豬蹄、雞爪、水果以及新鮮蔬菜等食物，以補充足量的維生素、蛋白質等營養(yǎng)之后，自然就能改善當前皮膚狀態(tài)。只是，單純從飲食上多加注意，不一定能夠很好淡化皺紋和細紋，所以要根據(jù)個人皮膚狀態(tài)，通過打除皺針、拉皮等方式，從而使皮膚皺紋有所淡化或是消除。

舉措建議

日常皮膚護理過程中，要注意有效防曬，并且給皮膚適當補水，做好皮膚表面的保濕措施。一般不要過多熬夜，要盡量規(guī)律作息時間，以確保皮膚細胞能夠更好地新陳代謝。不宜濫用化妝品和護膚品，每次化妝過后必須要妥善卸妝。