一般在飲食方面可以多吃雞肉、魚(yú)肉、豬蹄、雞爪、水果以及新鮮蔬菜等食物，以補(bǔ)充足量的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)之后，自然就能改善當(dāng)前皮膚狀態(tài)。只是，單純從飲食上多加注意，不一定能夠很好淡化皺紋和細(xì)紋，所以要根據(jù)個(gè)人皮膚狀態(tài)，通過(guò)打除皺針、拉皮等方式，從而使皮膚皺紋有所淡化或是消除。

舉措建議

日常皮膚護(hù)理過(guò)程中，要注意有效防曬，并且給皮膚適當(dāng)補(bǔ)水，做好皮膚表面的保濕措施。一般不要過(guò)多熬夜，要盡量規(guī)律作息時(shí)間，以確保皮膚細(xì)胞能夠更好地新陳代謝。不宜濫用化妝品和護(hù)膚品，每次化妝過(guò)后必須要妥善卸妝。