哺乳期媽媽胃火比較大，首先要改掉平時(shí)飲食習(xí)慣，盡量不要吃姜，肉桂，桂圓這些容易上火的藥物，少吃肉，多吃蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，草莓，西紅柿，黃瓜等食物可以降胃火，另外還要盡量少熬夜，熬夜也容易導(dǎo)致上火。

舉措建議

哺乳期的女性如果胃火較大，一般通過飲食進(jìn)行調(diào)理，在這期間不要隨意服用藥物，盲目使用藥物可能會對乳汁分泌產(chǎn)生影響。除了飲食方面調(diào)理外，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體新陳代謝，寶寶也是一樣，多攝入水分，對身體代謝有一定好處。