經(jīng)常過敏的人應(yīng)找出過敏原，盡量避免接觸過敏原，比如魚、蝦，雞蛋，羊肉，牛肉等，還可以適當運動，保持良好心情。過敏性體質(zhì)需要長期進行改善才會有好的變化，因為過敏體質(zhì)與遺傳有較大的關(guān)系，還與飲食、壓力過大有很大關(guān)系。

舉措建議

過敏體質(zhì)者如果有藥物過敏史，應(yīng)當告訴醫(yī)務(wù)人員，避免過敏藥物再次使用。平時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少食用辛辣油膩食物。多增加維生素豐富的食物，可以增加身體的免疫能力。在使用護膚品時應(yīng)盡量選擇溫和不刺激、不含酒精或有低過敏等字樣的產(chǎn)品。