痛經(jīng)一陣一陣的，可能和很多因素有關(guān)。宮頸口狹窄，經(jīng)期前列腺素增多，腹部受涼，情緒不良，過(guò)度勞累都會(huì)引起痙攣，造成陣發(fā)性痛經(jīng)。

除此以外，子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病也會(huì)造成陣發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

1、經(jīng)期要注意多休息，調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免過(guò)度焦慮，給自己減壓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、經(jīng)期喝一些紅糖姜茶，多喝溫水可以改善痛經(jīng)。

3、注意腹部的保暖，可以在腹部敷熱毛巾，用手掌按摩腹部。

4、如果痛經(jīng)很?chē)?yán)重，難以緩解，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)檢查，聽(tīng)從醫(yī)生來(lái)處理。