刷經絡減肥有一定的效果，通常刷經絡的方式可以促進身體代謝情況，自然就能使體重有所下降。一般來說，減肥的方式有很多，要根據(jù)個人體質的不同，結合體重等方面，采取運動減肥、吸脂、服用藥物或是打針等方式，即能更好地達到瘦身效果。

舉措建議

一般在減肥過程中，要嚴格對于飲食方面做出調整，盡量以清淡為主并適當多補充維生素，并且對于高熱量、高脂肪量的食物要少吃。盡可能堅持每天運動，主要采取有氧運動方式為主，并且運動時間不少于40分鐘。