刷經(jīng)絡(luò)減肥有一定的效果，通常刷經(jīng)絡(luò)的方式可以促進(jìn)身體代謝情況，自然就能使體重有所下降。一般來說，減肥的方式有很多，要根據(jù)個人體質(zhì)的不同，結(jié)合體重等方面，采取運動減肥、吸脂、服用藥物或是打針等方式，即能更好地達(dá)到瘦身效果。

舉措建議

一般在減肥過程中，要嚴(yán)格對于飲食方面做出調(diào)整，盡量以清淡為主并適當(dāng)多補(bǔ)充維生素，并且對于高熱量、高脂肪量的食物要少吃。盡可能堅持每天運動，主要采取有氧運動方式為主，并且運動時間不少于40分鐘。