首先是注意用眼衛(wèi)生，在平時要注意用眼的清潔衛(wèi)生，應(yīng)當避免對于眼睛部位，進行過度的揉搓。有眼部疲勞時也應(yīng)當進行適當?shù)男菹ⅰ?/p>

其次是養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間的用眼，可能會導(dǎo)致眼部變得疲勞，而且不適合長時間的熬夜。用眼之后需要進行適當?shù)难鄄堪茨?，可以使眼部放松?/p>

舉措建議

飲食方面可以多吃一些富含維生素a和維生素b的食物，可以減輕眼部不適的癥狀。

如果出現(xiàn)了眼疾，還需要及早的進行治療，到大型專業(yè)的眼科醫(yī)院進行就診。定期的做眼部檢查，明確是否有眼部疾病或者是視力減退的表現(xiàn)。