按正常的身體狀況來說，寶寶6歲以后可以像正常人一樣一次性吃一個粽子，但是也不要吃涼的，因為粽子是糯米做的，特別黏，吃涼粽子很容易引起消化不良的癥狀，給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。也不要吃放置時間長的粽子，放置時間長的粽子很容易攜帶病菌。

舉措建議

孩子如果消化功能不好，最好不要給孩子吃粽子，以免引起孩子腸胃不適的癥狀。粽子最適宜趁熱吃，很多人喜歡吃涼粽子，這是不健康的，涼粽子傷脾胃，尤其是胃腸道疾病和糖尿病患者，最好少吃或者不吃，孩子和老年人切忌貪多貪涼，最好分小塊多次食用。