粽子多是粘性大的糯米制成，而且有些粽子餡料是肥肉做成，孩子吃過多的粽子，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如惡心、嘔吐、食欲不振等。家長不要給孩子吃過多的粽子，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多給孩子吃容易消化的粗纖維食物。

舉措建議

孩子吃飯后一小時(shí)，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育運(yùn)動(dòng)，以加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。孩子吃了飯后不要立即運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多給孩子喝水，不要讓孩子吃辛辣刺激、油膩、不容易消化的食物。家長應(yīng)注意觀察孩子的營養(yǎng)狀況。