可能是環(huán)境刺激導(dǎo)致孩子夜晚睡不踏實(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適、溫馨的居住環(huán)境，晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該光線暗淡，要保持合適的濕度和溫度，以幫助孩子睡眠。家長(zhǎng)也應(yīng)該陪伴孩子睡覺(jué)，給孩子充足的安全感。

舉措建議

如果孩子睡眠質(zhì)量仍然很差，也可能是缺鈣引起的，孩子缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不安寧，夜驚、早醒、不易入睡、睡醒后愛(ài)哭鬧的癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確后應(yīng)該遵醫(yī)囑使用維生素、鈣劑進(jìn)行治療。平時(shí)要均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，多給孩子吃富含鈣劑的食物。