吃撐了胰腺疼可能是患了胰腺炎，這種情況多半是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)經(jīng)常暴飲暴食、大量喝酒、吃的過于油膩辛辣刺激導(dǎo)致的。

在病情發(fā)作的時(shí)候，疼痛比較明顯，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行上腹部CT以及彩超等方面的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

舉措建議

1、要戒煙戒酒，禁食辛辣、刺激、堅(jiān)硬的食物，同時(shí)避免暴飲暴食，可以少食多餐，循序漸進(jìn)的恢復(fù)飲食。

2、平時(shí)應(yīng)該保持積極鍛煉，以改善自己的身體狀況。

3、每天最好保持好心情，不要太緊張，不給自己太大壓力，盡量避免情緒波動(dòng)。