哺乳期間感冒了，嗓子干癢有點咳嗽，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧蛘呤浅砸恍├孀?，柚子，橙子，對于緩解咳嗽有一定的效果，期間還要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要太過勞累。

如果食補(bǔ)效果不明顯，感冒癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用對癥的感冒藥進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后哺乳期間，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽鍛煉，或者是做一些力所能及的家務(wù)勞動，來增強(qiáng)身體的抵抗力。

感冒期間要多注意護(hù)理，不要吃一些太過油膩的食品，房間內(nèi)還要多開窗通風(fēng)，保持溫濕度適宜。