應(yīng)該放松心情，盡量保持平和的心態(tài)，避免用手抓撓或者用熱水燙洗外陰，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，每天晚上用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。

月經(jīng)期間外陰瘙癢考慮是由于異常分泌物的刺激、衛(wèi)生巾的通透性不良等原因引起的。

舉措建議

建議平時(shí)穿著棉質(zhì)、透氣性能良好的內(nèi)褲，每天換洗內(nèi)褲，清洗后的內(nèi)褲應(yīng)該放在太陽底下暴曬消毒，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、新鮮的瓜果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，少吃含糖量比較高的食物。