應該及時就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，多臥床休息，防止過度疲勞，不要過度用眼，工作或者學習的時候保持良好的姿勢，注意眼部衛(wèi)生，避免用臟手揉搓眼睛。

眼睛看東西有個黑點考慮是飛蚊癥，主要是由于玻璃體液化、玻璃體后脫離等原因引起的。

舉措建議

建議補充適量的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，積極參加體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強自身免疫力。

居室勤開窗，經(jīng)常通風，室內要保持適宜的濕度，避免空氣太過干燥，避免長時間呆在空調房。