抑郁癥越來越瘦通常可以多吃一些香蕉進行改善，香蕉里面含有的成分通常能夠使人振奮，而且有助于提高患者的精神和信心，并且也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類的藥物進行治療。

抑郁癥多數(shù)和遺傳的原因有關，也可能是社會因素導致的，另外和生物學因素也有一定的關系。

舉措建議

抑郁癥患者一定要多參加戶外的活動，比如散步和慢跑以及練瑜伽等，但是不要運動過度，而且在日常生活中要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，而且要避免吸煙喝酒。

平時要多參加戶外的活動，多和親友保持溝通，有助于緩解壓力，保持心情穩(wěn)定。