抑郁癥越來(lái)越瘦通?？梢远喑砸恍┫憬哆M(jìn)行改善，香蕉里面含有的成分通常能夠使人振奮，而且有助于提高患者的精神和信心，并且也可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。

抑郁癥多數(shù)和遺傳的原因有關(guān)，也可能是社會(huì)因素導(dǎo)致的，另外和生物學(xué)因素也有一定的關(guān)系。

舉措建議

抑郁癥患者一定要多參加戶外的活動(dòng)，比如散步和慢跑以及練瑜伽等，但是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，而且在日常生活中要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，而且要避免吸煙喝酒。

平時(shí)要多參加戶外的活動(dòng)，多和親友保持溝通，有助于緩解壓力，保持心情穩(wěn)定。