孩子如果感冒了喉嚨痛，可以適量的吃一些西瓜，但是不能過(guò)量，喉嚨痛時(shí)最好不要講話太多，太大聲，不要熬夜，多喝水，飲食要清淡，避免刺激性的食物。在這期間要注意飲食調(diào)整，上火的食物適當(dāng)加以控制，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強(qiáng)抵抗力，保持充足的睡眠。

舉措建議

平時(shí)要注意孩子的防寒保暖，多帶孩子去戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽(yáng)補(bǔ)充鈣的吸收，增強(qiáng)孩子的免疫力。平時(shí)飲食要清淡，有營(yíng)養(yǎng)。多給孩子吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，蘋果，柚子，香蕉火龍果等。