首先是物理降溫法，上火內(nèi)熱引起的發(fā)燒，如果是低燒沒有超過38.5℃，主要選擇物理降溫法進行緩解?？梢杂谜毫藴厮拿?，對于手心、腳心和腋窩等幾個部位進行擦拭，能夠促進退燒，還可以堅持洗澡。

其次是藥物治療，如果上火內(nèi)熱引起的發(fā)燒是高燒，需要及時的服用到退燒藥物進行治療。用藥的時候謹(jǐn)遵醫(yī)囑，把握合適的劑量。

舉措建議

平時要進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)，避免吃過于辛辣和油膩的食物。可以選擇清淡的烹飪方式，比如水煮、清蒸和燉湯等烹飪方式，還可以多吃一些高蛋白質(zhì)和高維生素的食物。

有上火的表現(xiàn)時，如果癥狀嚴(yán)重，還需要及時的進行降火治療。