生完寶寶一個月出現(xiàn)了性冷淡，也屬于正常現(xiàn)象，主要是因為生產(chǎn)過后身體的雌激素下降，加上要照顧寶寶，身心過于疲憊，所以對于房事就比較冷淡，但是一般通過時間的推移和自身的調節(jié)都是可以恢復正常的。

舉措建議

平時一定要保持心情舒爽，不要太過于焦慮，也不要給自己太大的壓力，可以適當?shù)耐獬鲎咦?，散散心，自己帶寶寶比較累，可以尋求家人的幫忙，夫妻雙方要保持良好的關系，遇到問題需要及時的溝通，這些對改善性冷淡都是可以起到良好作用的。