瘦胳膊上的拜拜肉方法有很多，可以多運(yùn)動(dòng)胳膊，比如打球，羽毛球，網(wǎng)球等，可以做一些針對(duì)瘦胳膊的運(yùn)動(dòng)操等，都是可以起到瘦胳膊的作用，如果效果不明顯可以選擇采用抽脂的方法，也可以起到這種效果，抽脂的效果明顯，時(shí)間更短，短期內(nèi)可以達(dá)到自己想要的效果。

舉措建議

采用抽脂手術(shù)進(jìn)行瘦胳膊時(shí)，首先需要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，在手術(shù)前做好詳細(xì)的咨詢工作，抽脂后要注意減少胳膊的活動(dòng)，注意休息，不要做抬高胳膊的活動(dòng)，避免胳膊勞累，不要抬舉重物，如果出現(xiàn)腫脹等不適，要及時(shí)檢查。