30歲也是可以整牙的，但是此階段的骨骼發(fā)育已經完整，所以牙齒矯正恢復的時間相比青少年來說恢復的時間會長一些，而且最好是選擇正規(guī)醫(yī)院進行整牙，平時也要注意自己牙齒的護理，盡量遵醫(yī)囑進行牙齒護理，最好不要吃生硬食物等。

舉措建議

在整牙以后一定要定期進行牙齒的復查，隨時觀察牙齒的具體情況，而且每個人的年齡不同，牙齒的情況不同，牙齒矯正的時間也是不同的，所以在矯正牙齒期間一定要保持口腔衛(wèi)生，要避免矯正器出現損壞等現象。