30歲也是可以整牙的，但是此階段的骨骼發(fā)育已經(jīng)完整，所以牙齒矯正恢復(fù)的時(shí)間相比青少年來(lái)說(shuō)恢復(fù)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，而且最好是選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行整牙，平時(shí)也要注意自己牙齒的護(hù)理，盡量遵醫(yī)囑進(jìn)行牙齒護(hù)理，最好不要吃生硬食物等。

舉措建議

在整牙以后一定要定期進(jìn)行牙齒的復(fù)查，隨時(shí)觀察牙齒的具體情況，而且每個(gè)人的年齡不同，牙齒的情況不同，牙齒矯正的時(shí)間也是不同的，所以在矯正牙齒期間一定要保持口腔衛(wèi)生，要避免矯正器出現(xiàn)損壞等現(xiàn)象。