淡斑一般可以選擇淡斑產(chǎn)品，或者是通過手術等方式來淡化斑點，但具體選擇什么方法來淡斑，要根據(jù)自己的皮膚情況來選擇，因為每個人長斑的原因不同，而且色斑不同所使用的方法也是有所不同的。

舉措建議

在平時盡量注意避免暴曬，盡量注意防曬，同時也要避免熬夜，最好是保證充足睡眠，如果經(jīng)常睡眠不足也是容易導致長斑，因為經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。對于長斑現(xiàn)象也不建議盲目使用祛斑產(chǎn)品，盡量檢查后根據(jù)皮膚情況針對性的祛斑，效果會比較明顯。