一般情況下，單純的自言自語本身并不是抑郁癥，只是一種不良的習慣，需要慢慢的矯正，不能忽視。

抑郁癥主要表現(xiàn)出情緒低落，悲痛欲絕，焦慮，失眠。喜歡自言自語，有可能是最近這段時間心情不好，情緒壓抑，盡量多排解，不要有心理負擔。

舉措建議

建議平時生活中，要積極預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，天氣好的話多去戶外活動鍛煉一下，不要長時間的封閉自己，有任何想法，要多和家人朋友進行溝通聊天。

抑郁癥對于身心健康都存在著很大的威脅性，確診后還要遵醫(yī)囑及時治療。