月經疼有血塊可能會導致痛經或者婦科疾病，可能為宮寒引起。食療上可以喝點紅糖姜水來緩解疼痛，另外配合用暖水帶熱敷一下腹部。

如果長時間痛經有血塊，建議去醫(yī)院檢查一下，排除其他疾病引起的癥狀。

舉措建議

針對痛經平時要注意改掉不良的飲食和生活習慣，月經期間避免食用生冷刺激性的食物，如果長期生活壓力過大也會造成月經不調，建議保持心情放松。

要注意好經期的衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾和內褲，晚上可以用艾葉水來泡一下腳，有助于緩解痛經。