想要把自己頭發(fā)養(yǎng)好就可以每天堅(jiān)持多梳頭多按揉，讓頭皮出現(xiàn)緊縮感以及發(fā)熱感，長時間堅(jiān)持能夠讓頭部血液循環(huán)速度提高，讓頭發(fā)得到滋養(yǎng)，這樣發(fā)根能比較牢固，脫發(fā)現(xiàn)象不會那么明顯。平時還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天早睡早起，晚上睡眠質(zhì)量好毛發(fā)才能更新的比較快。

舉措建議

還要注意保持穩(wěn)定的情緒，不要總是處在憂郁煩躁的狀態(tài)當(dāng)中，這樣只會讓頭發(fā)情況變得更加糟糕。還要做好飲食調(diào)節(jié)，各方面的營養(yǎng)都要補(bǔ)充全面，這樣頭發(fā)才能獲取充足營養(yǎng)，才能長得比較好。