產(chǎn)后胸部下垂松弛的女性，可以多做豐胸運(yùn)動(dòng)。女性長(zhǎng)期堅(jiān)持胸肌鍛煉，可以有效的改善胸部問(wèn)題。女性要穿合適的胸罩，若不穿胸罩，隨著體重的增加，也會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。患者可以通過(guò)對(duì)胸部熱敷按摩的方法，按摩時(shí)以乳頭為中心，從乳房的邊緣進(jìn)行順時(shí)針按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善松弛下垂的癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后女性如果胸部下垂松弛，可以在沐浴時(shí)，利用花灑對(duì)乳房進(jìn)行冷熱噴灑，提高胸部皮膚張力，促進(jìn)血液循環(huán)。多補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如果給乳房進(jìn)行按摩，應(yīng)每天堅(jiān)持給乳房按摩15分鐘左右，對(duì)乳房有一定的好處。