初產(chǎn)婦首先在懷孕期間要積極控制體重，使寶寶的體重在正常范圍內(nèi)增長，而且要根據(jù)醫(yī)囑進行產(chǎn)前檢查，并且做好順產(chǎn)的準備。

在妊娠期間還可以經(jīng)常進行縮肛鍛煉，可以讓產(chǎn)婦在分娩過程中更好的控制會陰肌肉，產(chǎn)后提倡做縮肛鍛煉還可以促進會陰的愈合。

舉措建議

1.女性在懷孕期間要了解產(chǎn)程和分娩的知識，要有順產(chǎn)的信心，要消除對會陰側(cè)切的心理負擔。

2.在產(chǎn)程中，女性要積極應(yīng)對，學會配合醫(yī)生，在產(chǎn)程過程中要避免徒然消耗體力，要根據(jù)醫(yī)囑進行密切的配合。