來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，屬于是痛經(jīng)，可能是由于月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱，原來(lái)就有盆腔炎、附件炎，在月經(jīng)期間會(huì)加重，也會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛。

要注意飲食，不要吃寒涼辛辣刺激性的食物，也會(huì)引起肚子疼痛，可以熱敷按摩腹部喝一些紅糖生姜水，可以緩解疼痛。

如果疼痛厲害，要去醫(yī)院檢查一下，吃些藥物來(lái)減輕痛經(jīng)。

舉措建議

1.經(jīng)期要多休息，避免勞累，生活作息要規(guī)律，不要熬夜，放平心態(tài)，保持心情愉悅。

2.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多吃溫性易消化營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3.保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，經(jīng)期不要同房。