肚子痛月經(jīng)下不來，首先排出沒有懷孕，特別是沒有宮外孕的情況，可能是氣血不通，瘀滯不下而出現(xiàn)的肚子疼痛，月經(jīng)下不來。

可以用熱水泡腳，熱敷按摩小肚子，喝些生姜紅糖水，促進血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的流出。

舉措建議

1.平時注意飲食，禁忌生冷寒涼辛辣刺激性的食物，多食用溫熱性易消化營養(yǎng)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。

2.注意添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖，適當?shù)幕顒右部梢源龠M經(jīng)血排出。

3.按時作息，避免熬夜，放平心態(tài)，不要有太大壓力，保持心情愉悅。