來例假很痛是月經量過多所致，若是月經量過多可能會導致經血排出不暢，從而會出現痛經的情況，也有可能是心理壓力過大或者是腹部受涼的原因。

如果只是輕微的疼痛，通常不需要進行特殊治療，如果疼痛難忍，可遵醫(yī)囑口服止痛藥物進行緩解。

舉措建議

在日常的生活當中，要避免給自己過大的精神壓力，注意勞逸結合，在業(yè)余時間可以適當的進行戶外運動鍛煉，有助于消除緊張的情緒。

平時要注意家庭護理，月經期避免吃寒涼的食物，還要注意腹部保暖。