吃避孕藥可能會推遲月經(jīng)，避孕藥中含有的孕激素容易干擾體內(nèi)的激素水平，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者月經(jīng)周期紊亂。

月經(jīng)推遲還可能與懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大等因素有關(guān)，如果月經(jīng)推遲超過10天，就需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

建議保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢走、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿、蘋果等等。